Une pratique de la relaxation, de la détente.

Se réapproprier sa respiration, sentir son corps et faire quelques étirements, voilà ce que nous pouvons faire ensemble chaque semaine au son d'une musique douce.

On pourra aussi faire un peu de shiatsu, de réflexologie plantaire, de méditation selon l'état et l'envie de chacune et chacun d'entre nous.

Animatrice : Nadège Piret